Les plantes médicinales sont là pour aider les différentes composantes de votre corps. Elles vont apaiser, détoxifier ou améliorer le rôle du foie. 360 plantes ont été analysées par une commission d’experts scientifiques de 1978 à 1994. Les analyses et les résultats prouvent que certaines plantes jouent un rôle bénéfique sur le foie. Voici donc 5 plantes à connaitre pour votre bien être.
1/ L’artichaut
Plus connu pour être un légume à manger, il n’en demeure pas moins que l’artichaut est une plante (les feuilles de la tige) reconnue dans le monde médical. Il soigne et protège le foie. Cette plante contient du polyphénol et de la cynarine qui sont des substances bénéfiques pour le foie. Elles permettent de stimuler le foie et la vésicule biliaire grâce à ces fonctions dépuratives et diurétiques pour éliminer les toxines.
2/ Le radis noir
Là aussi, voici un légume qu’on aime manger avec un peu de pain et de beurre. Et pourtant, il s’agit d’un élément moteur pour votre foie et globalement très bénéfique pour la santé. Grace au glucosinate, le radis noir a pour effet de faciliter le drainage du foie et de contribuer à stimuler la fonction de la bile pour lutter contre les toxines. Détoxifiant, le radis noir a un rôle préventif sur les maladies cardiovasculaires et sur le cancer du côlon.
3/ Le chardon marie
Le Chardon-Marie a de multiples bienfaits santé. Grace à la silymarine, vos cellules s’en retrouvent renforcées. L’Organisation Mondiale de la Santé signale que le chardon marie est efficace pour combattre des maladies comme l’hépatite ou la cirrhose. Avec sa capacité d’optimisation du drainage, le chardon marie est souvent en vente sous forme de gélules ou de tisanes. Enfin, elle joue un rôle de prévention avec sa fonction de régénératrice du métabolisme.
4/ Le pissenlit
Les lapins en raffolent dans les campagnes et pourtant nous ferions bien de les apprécier aussi. Grâce à ces capacités protectrices sur le foie, les racines du pissenlit bonifient la sécrétion biliaire et favorisent la digestion. Cette plante permet d’éliminer les toxines pour assainir l’organisme.
5/ Le boldo
Le boldo est sans doute la plante la moins connue de cette liste. Originaire du Chili, il s’agit d’un arbuste ou petit arbre avec des feuilles rêches au toucher mais aromatiques. Riche en alcaloides, le boldo stimule la sécrétion de la bile. Les feuilles séchées peuvent être bues en tisane et favorisent l’élimination de l’urée. Le boldo est aussi conseillé pour lutter contre l’insomnie.
Il s’agissait bien évidemment d’une liste non exhaustive et non hiérarchique. Nous avons détaillé ces 5 plantes car ce sont les principales mais vous avez aussi comme plantes efficaces la chicorée, le curcuma, la cannelle, l’ail ou le thé vert qui sont des végétaux bénéfiques à votre foie. Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix pour protéger au mieux votre organe après quelques repas copieux ou fêtes.
