Aussi appelée tendinopathie, la tendinite est une inflammation d’un tendon. Considérée comme un trouble musculosquelettique (TMS), cette affection apparaît suite à une activité physique intense ou à des mouvements répétés.
Coudes, genoux, cuisses, poignets, hanches, … Elle peut arriver à différents endroits. Elle se caractérise par une douleur, et parfois un gonflement.
Les symptômes de la tendinite
Bien qu’elle soit plus fréquente chez les seniors, la tendinite peut concerner des adultes plus jeunes.
Très souvent, la tendinite se manifeste par une douleur dont l’intensité augmente de manière progressive. Mais ce n’est pas le seul symptôme.
En plus d’une douleur physique, elle peut aussi s’accompagner des symptômes suivants :
- Un œdème (ou gonflement) au niveau de la zone concernée ;
- Une rougeur et une sensation de chaleur autour du tendon touché ;
- Des difficultés à bouger la partie du corps concernée ;
- Des craquements lors du mouvement ou lors de palpations ;
- Un épaississement du tendon ou l’apparition de nodules ;
- Une baisse des performances sportives.
Une tendinite doit être prise en charge à l’apparition des symptômes pour éviter qu’elle entre en stade chronique.
Les causes d’une tendinite
Plusieurs choses peuvent favoriser une tendinite. Les causes principales étant le vieillissement et la pratique sportive intensive.
Les gestes répétitifs
Ce n’est pas par hasard que la tendinite est l’un des TMS (Troubles musculosquelettiques) survenant le plus dans le monde du travail.
À force de répéter les mêmes gestes encore et encore, des lésions se créent sur le ligament. Ces microtraumatismes génèrent des inflammations accompagnées de douleurs, de rougeurs et de chaleurs. La tendinite est installée.
Les traumatismes physiques
Un choc ou une pathologie peut altérer le fonctionnement d’une articulation. S’ensuivront des mouvements anormaux qui occasionneront des microtraumatismes.
Une mauvaise posture
Sur le long terme, une mauvaise posture peut prédisposer à une tendinite. Par exemple, une mauvaise posture des épaules peut provoquer une tendinite de la coiffe des rotateurs d’après le magazine MDPH
L’âge
Avec l’âge, les microtraumatismes accumulés sur les tendons sont plus enclins à conduire à une tendinite.
Pourquoi ? Parce que les fibres soumises à une inflammation chronique sont prédisposées à la fibrose. Or, la fibrose s’accompagne d’une perte d’élasticité, laquelle favorise les tendinites, et peut même conduire à une rupture du tendon.
Les maladies affectant les articulations
Arthrite rhumatoïde, arthrose, arthrite réactionnelle ou syndrome de Reiter, lupus, … Certaines pathologies sont connues pour favoriser l’apparition de tendinites.