Envie d’avoir des cheveux plus volumineux, plus longs et plus forts ? Faire une cure de compléments alimentaires peut aider à atteindre ces résultats.
Les compléments alimentaires connaissent un succès grandissant, il y a un vaste choix de produit sur le marché, et trouver celui qui convient peut vite devenir difficile.
Dans cet article, la rédaction vous présente 3 compléments indispensables pour vos cheveux.
1. La levure de bière
La levure de bière est un complément alimentaire dont la réputation n’est plus à faire. Elle renforce les cheveux, les rend plus éclatants et plus doux, purifie le cuir chevelu, et évite que les cheveux ne deviennent gras.
Toutes ces vertus, la levure de bière les doit à sa composition riche en vitamines B1, B5, B8 et B9, qui stimulent la production de kératine, constituant essentiel du cheveu.
Pour de meilleurs résultats, la levure de bière se prend sous forme de cure d’1 à 3 mois, en choisissant une levure active. Elle peut aussi être prise à titre préventif ou curatif.
2. La spiruline
La spiruline est un autre grand classique du traitement capillaire.
Elle est connue pour fortifier, protéger et faire briller les cheveux. Si vous perdez vos cheveux ou que ces derniers sont ternes, la spiruline est recommandée.
Là encore, son efficacité est due à sa composition chimique. Elle contient du zinc, du fer, des antioxydants, des protéines et des vitamines B. Grâce à ce mélange, la spiruline possède tous les éléments pour permettre la synthèse de kératine, et entretenir la fibre capillaire.
Existant sous forme de gélules ou de comprimés, le Laboratoire Lescuyer recommande de prendre la spiruline sous forme de cure durant au moins 1 mois, à raison de 3 à 6 comprimés par jour pour un adulte. De plus, il est conseillé de la prendre en journée, au cours des repas, car elle a un effet énergisant.
3. La gelée royale
La gelée royale est un complément alimentaire efficace pour stimuler la régénération cellulaire. Si vous avez l’impression que vos cheveux poussent moins vite, la gelée royale est tout indiquée.
Ce complément alimentaire présente des teneurs élevés en :
- Vitamine B5.
- Acide désoxyribonucléique.
- Vitamines.
- Minéraux.
- Lipides.
- Antioxydants.
Grâce à sa composition, la gelée royale a des propriétés nourrissantes et reconstructrices. Ses effets sont particulièrement visibles quand le cheveu est très sec, terne, voire cassant.
Idéalement, la gelée royale se prend sous forme d’une cure de 1 à 3 mois, et ce, lors des changements de saison.
